TRÄNING
2013-01-22 @ 15:54:00
We♥it
Heeeeej!
Så tror nästan alla går runt just nu och pratar om att dem vill ha drömkroppen till sommar 2013 och massa sånt. Såklart jag oxå vill ha det men när jag tränar så gör jag det mest för att må bättre och känna mig stolt. Iaf så tänkte jag ge lite motivations tips osm jag iaf tycker funkar. Kanske dåliga, haha men bättre än inga:
- När du tex är sugen på nåt sött eller onyttigt och du just då inte kan unna dig nåt sånt så brukar jag ta upp nån motivations bild på mobilen eller typ gå in på nån motivations sida på instagram och då brukar jag kunna undvika att äta det.
- Jämför inte med andra när du tränar. Som med en kompis eller så. Vet att jag precis skrev motivations bild men det var för att hjälpa en själv att nå sitt eget mål. Man ska aldrig jämföra sig med någon annan, spelar ingen roll vem utan man ska bara jämföra med än själv ju mer tiden går. Vi alla ser olika ut och har olika kropps former.
- Byt ut onyttigt mot lite nyttigare. Jag menar en frukt tallrik eller en fräsch smoothie är ju nyttigare än en påse godis eller en B&J. Om jag är hungrig efter skolan ibland (och är väääldigt duktig, haha) så brukar jag typ ta en avocado halva eller passionfrukt!
- En bra låt lista till gymmet är ett måste! Förra veckan när jag var och tränade så dog min mobil och jag kunde inte lyssna på musik. Usch vad hemskt det var, haha, så tråkigt! Musiken gör verkligen så jag kan bli 100% motiverad och typ köra dubbelt sålänge som utan!
- En väldigt viktig sak om man vill bli vältränad, smalare, få bättre hud, hår typ allt är att dricka mycket vatten!!
Puss puss
Kommentarer
Postat av: julia
Fin header!
Klistra in länken och kolla på deras fina kläder:
http://blogfame.se/23/1019/estellase
Sen kan du tjäna pengar på din blogg om du går in på blogfame.se
Ha det bra!
Postat av: Dzenii
Bra tips. Superfin blogg du har btw :)
Postat av: Stephanie Ampel
bra tips!
Postat av: Caroline Lindfors
Fin blogg
Trackback
